Anxit is geen therapie, geen cognitieve training en geen verzameling trucjes. Het is een nuchtere, realistische aanpak, ontwikkeld vanuit directe ervaring.
De methode is ontstaan uit persoonlijke worsteling met angst, paniek en overprikkeling. Wat je leert, komt voort uit jarenlang zoeken, vallen en opstaan — en telkens opnieuw ontdekken wat wél werkt: je lichaam, zintuigen en aandacht zo gebruiken dat je jezelf letterlijk en figuurlijk uit je hoofd haalt en afstemt op de echte wereld om je heen.
Alleen zo kan een ontregeld zenuwstelsel herstellen, verdwijnt angst naar de achtergrond en lost het vanzelf op.
Zolang je je fixeert op het ‘analyseren’, ‘kalmeren’ of ‘weg’ krijgen van angst, houd je het juist in stand. In deze cursus leer je hoe dat werkt — hoe je fixatie zelf (onbewust) voedt (zowel mentaal als fysiek) en waarom veel therapieën en middelen dat patroon eerder ondersteunen dan doorbreken.
Anxit is daarom een lichaamsgerichte *doe*-methode. Je leert door te doen en te ervaren, niet door te analyseren.
De Anxit Methode
De Anxit Methode leert je niet om nooit meer bang te zijn. Angst hoort bij het leven. Wat je wél leert, is hoe je loskomt van wat die angst tot een probleem maakt: ontregeling van je zenuwstelsel, vaak veroorzaakt door stress, vermoeidheid of overbelasting.
Je ontdekt hoe je snel het patroon van fixatie, mentale verstrikking en ontregeling doorbreekt en je balans herstelt met hoe je je aandacht, zintuigen en lichaam dagelijks gebruikt. Angstproblemen los je niet op met denken, praten of cognitieve trucjes — daar moet je juist van wegblijven. Therapie dat je in je hoofd houdt (door je met gedachten te laten bezighouden), leidt al te vaak juist tot meer mentale en emotionele verstrikking in plaats van tot mentale rust en helderheid.
Anxit helpt je niet alleen om angst en stress te overwinnen, maar laat je ook zien hoe je fysieke systeem is uitgerust om emotionele verstoringen zelf te herstellen. Je leert hoe je onder alle omstandigheden kalm, helder en krachtig kunt functioneren.
Kortom: je ontdekt iets waarmee je angstverstrikking, inclusief indringende gedachten en intense fysieke symptomen, snel en definitief oplost, je snel weer stevig op je benen staat — en sterker dan ooit terugkomt.